BÄTTRE ENERGI

Jag är ju så oerhört fascinerad av energier, och kanske framför allt hur vi kan skifta mellan olika energier.
Ta som exempel om du är sjuk. Du hamnar då i en låg och tung energi (eftersom du inte mår bra). Du har mycket fokus på att du faktiskt mår dåligt, kanske har du ont, är trött och det känns bara allmänt jobbigt. Det känns som att du aldrig kommer att bli frisk och må bra igen…
Men så går det några dagar, och du börjar märka att du faktiskt börjar må bättre. Efter ytterligare några dagar så kan det känna den där underbara fantastiska känslan av att du faktiskt är pigg. Du känner dig glad och du känner att du har ork. Det känns som att när du går vill du gärna skutta fram av glädje och energi.
Där har du själv gjort ett energiskifte.
Du kan göra det skiftet när du vill.

Om du bestämmer dig för vilken typ av energi du vill känna och uppleva. Riktigt känner efter hur det känns i kroppen när du upplever den energin. Tänker efter vilka tankar du tänker då. Och känner hur kroppen rör sig när du har den energi.
Då börjar du påverka ditt mående och den energi som du tidigare hade.

Det går åt båda hållen – du kan ändra från en låg och dålig energi till en hög och skön energi. Men du kan lika gärna ändra från en hög och bra energi till en låg och dålig.
Så det gäller att vara försiktig med vad du väljer.

Det kan vara bra att ha en massa förslag på vad man kan göra för att öka på och förbättra en låg energi. Här är några exempel på sådant som hjälper mig att höga energin:

  • Lyssna på musik som jag gillar
  • Dansa
  • Gå ut i naturen
  • Dofta på blommor eller eteriska oljor (citrusdofter och kanel är mina favoriter).
  • Prata med en vän

Om du skulle göra en lista för dig, vad skulle det stå på den?


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: